05.07.2022
Gar nicht so einfach? Ja, da unser Verstand ständig dazwischen funkt mit all seinen Vorurteilen, Blockaden, Erinnerungen und Erfahrungen. Eine kleine Übung um einfach mal still zu werden und sich auf das zu fokussieren, was wirklich ist: Suche dir einen ruhigen Platz wo du nicht gestört wirst und wo du dich wohl fühlst. Mache dir klar, für was du alles dankbar sein kannst, so kommst du in eine positive Schwingung. Lege oder setze dich hin und atme tief in den Bauch ein und wieder aus....

20.02.2022
Kannst du fühlen, ob das, was du lebst, auch das ist, was du wirklich willst? Kannst du dich erinnern, was dein Herz strahlen lässt, oder lebst du das Leben, welches von dir erwartet wird? Spielst du eine Rolle „Tag für Tag" als Ehepartner, als Eltern, bei der Arbeit, mit Freunden und in der Familie. Wenn du in dich hineinfühlst, wie würde dein Tag aussehen, was würdest du machen, wenn du authentisch dein Selbst leben würdest mit all deinen Potenzialen, welche in dir stecken, ohne dass...

19.01.2022
Wie oft hast du dir schon Gedanken über unnütze Dinge gemacht? Wie viel Nerven, Kraft und Geduld hast du aufgebracht für etwas, was dir evtl. gar nicht dient. Wenn du es schaffst, diese unnützen Dinge „Sein zu lassen“, wirst du eine neue Freiheit spüren und merken, wie die schweren Steine des falschen Gepäcks von dir abfallen. Es geht nicht ums Loslassen, sondern es lieber „Sein zu lassen“. Vertraue, dass das, was zu dir gehört, bleiben wird und wisse, dass das, was geht, eine...

07.01.2022
Unsere Zukunft lässt sich mit all unseren Ziele und Vorstellungen zwar planen, doch wirklich sicher ist diese nicht. Dein Leben suggeriert dir in vielen Dingen Sicherheit, die es nicht gibt. Nichts ist wirklich sicher. Beängstigend? Ganz und gar nicht. Wenn nichts sicher ist, dann ist doch alles jederzeit möglich. Im Ungewissen habe ich viele Möglichkeiten und es gibt viel zu entdecken. Wir wollen immer vorausplanen und wissen wie es weitergeht und können dann nicht mit Veränderungen oder...

15.12.2021
Lebst du wirklich achtsam, von Augenblick zu Augenblick und in Dankbarkeit oder hetzt du dich durchs Leben, urteilst über andere, denkst ständig an Mangel und lebst in Ärger über Vergangenes? Nur wer im Hier und Jetzt lebt, Macht und Manipulationsspiele aufgibt und inneren Frieden für sein Lebensziel erklärt, wird diesen auch finden und in Dankbarkeit und Fülle leben können. Was kann ich tun, bzw. in meinem Leben verändern, das ich diesem Gefühl wieder näherkomme? Nimm dir Zeit und...

06.07.2021
Eines meiner Lieblings-Öle ist Lavendel, da es eines der kraftvollsten Öle überhaupt ist. Diese erstaunliche Pflanze sieht nicht nur schön aus und duftet wundervoll, sondern auch deren Einsatzgebiete scheinen vielseitig und unbegrenzt. Auf der seelischen Ebene kann Lavendel beruhigend, entspannend und ausgleichend wirken. Da er die Beta Frequenzen im Gehirn erhöhen soll, kann er somit Stress lindern und wird oft bei Erschöpfungszuständen angewendet. Unterstützend wirkt er auch bei...

16.06.2021
Mit Hilfe der ätherischen Öle erreichen wir nicht nur die bewussten, sondern gerade die unbewussten evtl. noch nicht geheilten Anteile ins uns, die dadurch ausgeglichen und harmonisiert werden können. Negative Erfahrungen, Emotionen und Erinnerungen dürfen mit Hilfe der Öle ans Licht gebracht und geheilt werden. Warum wirken ätherische Öle auf unsere Emotionen und Gedanken? Alles ist in ständiger Schwingung. Unser Körper, Geist, unsere Gedanken und Emotionen senden permanent eine...

27.04.2021
Allergien, häufige Infekte, Depressionen, Müdigkeit / Energielosigkeit, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Hautprobleme uvm? Die Gefahr der stillen Entzündungen Stille Entzündungen verursachen oftmals keine Symptome. Wir bemerken sie meist nicht einmal. Durch oben genannte Symptome können sie sich bemerkbar machen. Nach aktueller Studienlage können folgende Krankheiten, wahrscheinlich durch stille Entzündungen bedingt werden: Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz, psychische...

10.04.2021
Wie oft denkst du, du bist nicht perfekt und vergleichst dich mit jenen, bei denen du denkst, dass sie keinen Riss haben obwohl du diesen vielleicht einfach nur nicht sehen kannst? Dadurch kannst du nicht erkennen, welches Blumenmeer du schon auf deinem Weg gepflanzt und hinterlassen hast. Genau diese Blumen, die du hinterlässt, weil du einfach so bist wie du bist, machen das Umfeld vieler Menschen in deiner Umgebung einfach schöner. Sei es ein Lächeln eine nette Geste oder deine...

15.03.2021
Urvertrauen gibt uns ein positives Lebensgefühl und das Gefühl, in der Welt willkommen zu sein. Atemübungen können dir dabei helfen, das ursprüngliche Gefühl der Verbundenheit wiederzuerlangen. Mit dieser Atemübung lernst du Stress und Ängste zu stoppen, noch bevor sie überhaupt Kontrolle über dich erlangen können. Dies passiert ganz einfach, indem du die automatischen Abläufe in stressigen Situationen unterbrichst und beide Gehirnhälften durch die Wechselatmung aktivierst und...

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